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此外，深入研究揭示了造成红细胞损伤的两条可能路径。一是跑步时血液循环中流体压力变化导致的机械性损伤。长时间奔跑使得血流中的压力和剪切力发生改变，这种物理冲击可能直接破坏红细胞膜的结构。二是分子层面的损害，研究证实耐力赛事会引发显著的炎症反应和氧化应激。当机体抗氧化防御不足时，活性氧等物质会增加，进而对DNA和细胞结构造成伤害。
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